Под "вдовьим горбом" (у мужчин - "бизоний горб" или шейная холка) понимают скопление жира в той зоне шеи, где расположен 7-й позвонок. Такая патология характерна для женщин старше 40 лет. Она причиняет много неудобств начиная с эстетических и заканчивая функциональными. Происходит постепенное накопление жировой ткани в области шеи.
Со временем она начинает давить на окружающие сосуды, в том числе и те, которые принимают участие в снабжении кровью мозга. По этой причине пациенты часто страдают головными и сердечными болями, а также серьёзными проблемами в шейном отделе позвоночника.
Почему возникает вдовий горб?
Причин его появления может быть несколько:
- наличие менопаузы у женщин. Эстрогенов (женских половых гормонов) у них становится меньше. В то же время мужских гормонов в организме может стать больше, из-за чего жир в определённых зонах тела перераспределяется;
- остеохондроз. По причине дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника происходит нарушение питания ткани. Ухудшаются иннервация и циркуляция кровотока в мелких сосудах;
- остеопороз. Из-за него позвоночник начинает деформироваться, что приводит к формированию "вдовьего горба";
- работа "сидячего характера", когда шейные мышцы находятся в постоянном напряжении;
- отягощённая наследственность.
Профилактика появления "вдовьего горба"
Во время менопаузы женщинам следует регулярно наблюдаться у врача-гинеколога. Также не помешают и консультации эндокринолога, который в случае необходимости пропишет лекарства для того, чтобы облегчить состояние. Иногда женщинам назначают и короткие курсы гормонов.
В целях профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника рекомендуется пользоваться ортопедической подушкой.
Матрац должен быть не слишком мягким: оптимальный вариант - средней жёсткости. Также нужно больше двигаться и гулять, делать несложные физические упражнения, чтобы укреплять мышцы. Не помешают и периодические курсы лечебного и расслабляющего массажа тела. Что касается питания, надо ограничить:
- углеводы;
- тяжёлые жиры;
- консерванты;
- усилители вкуса (их лучше вообще исключить из рациона).
Лучше всего употреблять качественные растительные и животные продукты.
Как избавиться от "вдовьего горба"
К сожалению, если холка уже увеличилась в размерах, убрать её не помогут ни физические упражнения, ни диета, ни массаж, ни грамотно подобранная ортопедическая подушка, ни гормональная терапия. И это является большой проблемой, так как даже при весьма хороших физических данных сформировавшийся "вдовий горб" существенно выдаёт возраст, что в свою очередь влияет на самооценку женщины.
Убрать сформировавшийся горб поможет липосакция холки. Её суть состоит в том, что кожу прокалывают специальной канюлей, а жир отсасывают вакуумным способом. Такая операция имеет сравнительно короткий реабилитационный период, а так как область липосакции хорошо скрыта одеждой, то на работу можно выйти уже буквально на следующий день.
После операции необходимо носить специальное компрессионное бельё и некоторое время избегать посещения бани и сауны.
Также липосакция холки часто входит в комплекс других омолаживающих операций, целью которых является полное преображение лица и тела.
